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#夏方养生指南#高血压是以体循环动脉血压高于正常值为主要表现的心血管疾病。

未使用降压药物的情况下诊室高压≥140mmHg和低压≥90mmHg，如高压≥140mmHg，而低压＜90mmHg，称之为单纯收缩期高血压。

我国是高血压大国，目前年轻人患高血压的比例逐年递增，据健康报报道，我国18岁及以上成年人高血压患病人群已经超过3.3亿，超1/4的中青年患有高血压。

此外，研究还发现，大多数未经治疗的高血压患者其实并不知晓自己的高血压情况，仅有6.8%的国人知道和了解高血压所带来的危害。

这也是近几年我国高血压人群逐年增高的根本原因。

01高血压好发人群1、老年人：高血压好发于50岁以上的男性，属于一个老年病，年龄越大，患高血压的概率越高。

2、肥胖人群：肥胖人群体内的胆固醇和脂肪含量较高，容易堵塞血管，一旦大脑无法及时得到血液供给，很容易导致血压的升高。

3、生活习惯不健康人群：吸烟、喝酒、熬夜，生活压力大、缺乏运动、久坐不动的这类人群，患高血压的危害较大，容易导致血压不稳定。

4、遗传：高血压是有家族遗传史的，30%~50%的高血压患者来自父母遗传，如果父母一方患有高血压，那么其子女患高血压的风险增高。

5、精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，或者受噪声刺激和不良的视觉刺激影响，这些外在的因素都会导致血压升高。

02高血压人群：若出现“1麻、1疼、1红”，或是大脑向你“投诉”四肢发麻：高血压患者血压波动或者升高时，全身的小动脉痉挛，脉管腔变窄，可以使交替循环血发生障碍，从而导致手足局部供血不足，出现四肢麻木的症状。

如果高血压患者伴有手麻，尤其是一侧肢体发麻无力，高度考虑是由于发生脑梗死或者脑出血所导致的肢体症状，最好去医院做一个头部CT检查，明确是否发生急性的脑血管疾病。

头痛：高血压前期是会引起头痛现象的，主要是血压升高，脑充血过度诱发的。

如果血压升高的比较明显，整个头部充血比较重，血管以及脑膜受到牵扯，就会导致头部发出刺激性的头痛，重点还是在血压的控制。

由于各种原因引起的血压升高，导致患者出现头痛时应先控制血压，一般的血压超过患者基础血压40毫米泵柱时，就会出现疼痛，应积极就诊，也可以选择速效降压药服用，将血压控制在平稳范围内。

指甲或鼻子发红：身体器官红主要表现在两个方面，鼻子和指甲只要高血压患者出现流鼻血的症状，那么这样也会增加出现脑出血的几率。

而如果在脑出血发生之前，我们的指甲上会出现大量的红斑，这两种原因都是因为毛细血管破裂出血所导致的，希望你能够引起重视。

03高血压的症状高血压早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。

仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。

随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。

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